圖像掌心燈

#連續每天在粉專創作21天了

養成習慣，21天是改變的開始!

很多的老師在課堂上都說，上課所學，要去用才有用。

不然改變的動能在上課很感動，下課三天就會左右搖動，一周之後就會一動也不動。

如果一位老師這樣說會是巧合，兩位老師告誡會讓你好奇，三位以上的老師提醒你會不會開始想說是不是值得試試看?

更何況，那些站在台上真材實料的分享者，若沒有自己的心血去嘗試驗證，所說的話會讓你感動與相信嗎?

有幸接觸身旁的各種猛人與前輩，在堅持學習的路上一直給我鼓勵與提醒。

從3月22日起每週養成寫一篇文章的習慣，來到10月17日加入日更團的行列，躍昇到每天創作的強度。

累不累?真的滿累…

這期間一直有擠壓在一群奔騰向前的選手中奔馳的感覺。

但是值不值得?

超。值得!

每天寫作，讓自己與筆桿建立關係，也是重新正視自己與生活的距離。

回想起日更團說明會時，前輩們分享—

#要記住自己為何要日更的初衷

就像跑馬拉松要知道自己報名的目的，是健康?是激發自己的耐力?還是跟人的約定?

身旁的跑者只是提醒有人也在同行。

然而他跑他的，你跑你的，如果沒有明確堅持的目標，又有誰能逼你持續跑下去?

我想起當時創作的初衷：

一來希望看看自己進步的幅度能拓展到哪裡；

二來希望可以好好整合轉念練習、圖像引導、非暴力溝通的所學；

三來希望可以將所學深化，讓文章中的影響力就算只幫助看到我文章的一個人都值得。

練習寫文章的期間，幫助自己的身體養成記憶。

發現內容質量雖沒有預期的大幅躍進，但是穩定的讓自己持續回顧學習與產出。

深刻的感受刻意練習，除了定期定量的外，觀察即時回饋與持續微小改進真的非常必要。

就像聽聞過鑄劍理論，將鐵鑄造成鋼，需要不斷打磨。

然而，關鍵的是…打磨的鑄劍師如果沒有適時調整打磨的角度與專業觀察鑄劍狀態，只是一個勁胡亂敲打，好鐵也只會被打成廢鐵呀…

在未來，要持續堅持細水長流的創作，有三個需要持續留意提醒自己的要點：

#記得初衷

告訴自己，如果可以改變，我不是想試試改變，而是一定要改變。

讓自己不再當半桶水，培養生命的厚度與故事。

#整理自己

寫作是輸出，要有質量則需要輸入。

輸入分為兩塊：

其一是生活洞察，更敏銳的觀察自己生活周遭的發生，寫出來的文章才有親驗與力度；

其二是整合資源，身旁與過往所學的專業是金塊!妥善運用與請教專業就能發揮價值。這個整理的過程就是強迫複習、學習鞏固的鍛鍊，也能創造自己對於理論如何與生活結合的實務更接地。

#細水長流慢慢調

與其百米衝刺，不如百里長跑。

寫作沒有捷徑，人生也是。有時候有事要經歷、整理、調整才會咀嚼出對味的風貌。

放下我認為自己應該要的優秀樣子、放下我跟其他菁英強者的比較、放下我還做不到的過大目標。

只管眼前可以做的盡力做到最好、適時調配休息的空間，更謹慎的做好時間管理，那我相信，寫作的這條路可以越走越長遠!

最後，套用原子習慣一書說的經典名句：

「每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！」

每個當下的小改變，都會決定自己的未來走向。

今天開始，讓我們在生活中找一件想要持續努力的事，養成習慣，讓你鑄鐵成鋼!

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